Loading ...
Bu Yazıyı Favorilerine Ekle
Cildinizin uzun süre parlak, canlı ve gergin kalmasını ister misiniz ?
Cildinizin parlak, canlı ve gergin kalmasını bunun için çok fazla zaman harcamanıza, market market dolaşmanıza gerek yok. Kolayca bulunan sebze ve meyveleri öğünlerinize eklemeniz yeterli…
• Spagetti sosuna havuç rendeleyin. Varlığını bile fark etmeyeceksiniz ve içerdiği karoten cildinizi besleyecek.
• Ispanağın taze yapraklarını salata için ayırın. Ispanak diğer marul, göbek gibi salata çeşitlerinden daha fazla karoten içerir.
• Yumuşak meyveleri, yoğurtla ve taze meyvelerle karıştırın. Kayısı, şeftali, mango, papaya gibi meyveler günlük beslenmenizdeki karoteni yükseltir.
• Garnitür için şarap bardağının içinde soğutulmuş ya da şampanya serpilmiş ve nane eklenmiş garnitür kavun gibi özel tatlılar cildiniz için yararlıdır.
• Akşam yemeği öncesi atıştırmak için dolapta hazır olarak brokoli bulundurun.
Herkesin seveceği şekilde hafifi yağlı olarak servis edin.
• Meyveleri her akşam yemeğinin parçası yapın. Gece için taze ve soğutulmuş meyveleri salata olarak önceden hazırlayın. Yeni lezzetler için mango, papaya gibi tropikal meyveleri seçin. Tropikale yönelin.
• Pastaya veya domates salatasına, brokoli ve taze ıspanak ekleyin. Bunlar hemen hemen her tarife uygundur. Sulu salatalarda domates yerine papaya da konulabilir. Sadece lezzet değil, bol miktarda karoten de almış olacaksınız. Aynı eski portakal suları ya da elma suları yerine, ufkunuzu genişletin ve karoteni yüksek meyve sularını tercih edin.
BU YAZIYA PUAN VERiN...
Benzer Yazılar:
- Acılı tavuk ve pirinç MALZEMELER 2 su bardağı haşlanmış pirinç 2 çorba kaşığı soya...
- Barbunya Fasulyeli Salata MALZEMELER 1 su bardağı haşlanmış Amerikan Pirinci 1 su bardağı...
- Zeytinyağlı Taze Fasulye Zeytinyağlı Taze Fasulye Posted on Haz 22, 2007 under Sebze...
- Gelin Fasulyesi (6 Kişilik) MALZEMELER 1 Yemek Tabağı Dolusu Kurutulmuş Taze Fasulye 2 Çorba...
- Yiyecek alirken nelere dikkat etmek gerekir Satın alacağınız yumurtaları önce ışığa tutun. Sarısı ortada değil, kabuğa...
- Bebekler Icin Corbalar Yoğurt Çorbası: 2 su bardağı suyu kaynatın. Su kaynayınca içine...
- BUĞU KEBABI MALZEMELER: -1 kg. koyun kuşbaşı eti -3 avuç arpacık soğan...
- ZEYTİNYAĞLI HAVUÇ EZMESİ MALZEMELER: -Yarım kg. havuç -Yarım su bardağı zeytinyağ -2 soğan...
- TAZE SEBZE SOTELERİ (Garnitür ve pehriz yemeği olarak) MALZEMELER: -Yarım kg. sebze (Taze...
- BORÇ MALZEMELER: -10 bardak et suyu -2 kaşık yağ -2 soğan...
Benzer yazılar Yet Another Related Posts Eklentisini ile listelendi.
